Jow vs Swipe & Cook : quel planificateur de repas choisir ?

Jow et Swipe & Cook sont deux applications françaises de planification de repas. Elles partagent le même objectif (simplifier les repas de la semaine), mais avec des approches différentes. Voici une comparaison factuelle pour vous aider à choisir.

Prix
Gratuit total
Freemium (fonctionnalités avancées payantes)
Catalogue recettes
En développement
Large catalogue établi
Ancienneté
Lancé en 2026
Plusieurs années, large base utilisateurs
Intégration courses en ligne
Non
Oui (Intermarché)
UX découverte recettes
Swipe intuitif
Recherche et navigation classique
Installation
PWA, sans store
App native (App Store / Play Store)
Filtres alimentaires
Végé, végan, sans gluten, halal
Végé, végan, sans gluten, halal

Jow : ce que fait bien l'application

Jow est une application française lancée en 2018 qui s'est imposée comme la référence du meal planning en France. Son catalogue de recettes est large, la communauté active, et l'intégration avec Intermarché permet de commander ses courses directement depuis l'application.

L'interface est claire et l'application bien établie. Pour les utilisateurs qui veulent un outil mature avec un écosystème complet (recettes, courses, livraison), Jow est un choix solide.

Swipe & Cook : une approche différente du meal planning

Swipe & Cook prend le problème sous un autre angle : au lieu de chercher des recettes dans un catalogue, on les découvre en swipant. L'interface s'inspire de Tinder : swipe à droite si la recette te tente, à gauche sinon. En quelques minutes, tu as une sélection personnalisée.

L'autre différence majeure : Swipe & Cook est entièrement gratuit, sans version premium ni abonnement. Toutes les fonctionnalités (swipe, planification, liste de courses) sont accessibles sans payer.

Pour qui choisir Jow ou Swipe & Cook ?

Jow convient mieux si vous faites vos courses chez Intermarché et voulez une intégration directe. Si votre priorité est un large catalogue de recettes éprouvées avec des avis utilisateurs, Jow a l'avantage de l'ancienneté.

Swipe & Cook est le meilleur choix si vous cherchez une expérience de découverte plus fluide, si vous ne voulez pas d'abonnement, ou si vous préférez une application installable depuis le navigateur sans passer par un store. Les deux sont gratuits à l'usage de base.

Questions fréquentes

Jow est-il gratuit ?
Jow est freemium : les fonctionnalités de base sont gratuites, mais certaines options avancées nécessitent un abonnement. Swipe & Cook est entièrement gratuit sans aucune restriction.
Peut-on utiliser Jow sans commander ses courses en ligne ?
Oui. L'intégration courses Intermarché est optionnelle. Vous pouvez utiliser Jow pour la planification seule, comme Swipe & Cook.

Jow est le bon choix si vous voulez un catalogue étendu et l'intégration des courses en ligne via Intermarché. Swipe & Cook est préférable si vous cherchez une expérience de découverte de recettes plus fluide, sans abonnement, et sans passer par un store d'application.