Peut-on activer plusieurs régimes alimentaires en même temps sur Swipe & Cook ?

Oui. Les filtres alimentaires se cumulent librement. L'application n'affiche que les recettes qui respectent l'ensemble des contraintes activées, pas seulement une partie.

Les filtres alimentaires sont-ils gratuits ?

Oui. Tous les filtres sont inclus gratuitement, sans version premium ni fonctionnalité verrouillée derrière un abonnement.

Que faire si mon régime alimentaire ne figure pas dans la liste ?

Les filtres couvrent les contraintes les plus courantes. Pour un régime très spécifique non listé, tu peux swiper librement et vérifier les ingrédients affichés sur chaque fiche recette avant de valider ta semaine.

Planifier ses repas selon son régime alimentaire

Suivre un régime alimentaire ou gérer une intolérance ne devrait pas transformer chaque repas en enquête. Swipe & Cook propose des filtres pour les principales contraintes alimentaires : une fois activés, tu ne vois plus que les recettes compatibles, et ta liste de courses en tient compte automatiquement.

Un filtre pour chaque contrainte, cumulables entre eux

Chaque filtre alimentaire se règle une fois dans tes préférences, puis reste actif pour toutes tes sessions de swipe suivantes. Tu n'as pas à vérifier les ingrédients recette par recette : l'application a déjà fait le tri en amont.

Les filtres se combinent librement. Une personne végétarienne et sans gluten peut activer les deux réglages en même temps, et Swipe & Cook n'affichera que les recettes qui respectent l'ensemble des contraintes cochées, pas seulement l'une ou l'autre.

Cette approche évite le principal écueil du meal planning avec contrainte alimentaire : trouver des recettes adaptées est le plus gros frein, bien plus que la contrainte elle-même une fois qu'on a les bonnes recettes sous la main.

Les régimes et intolérances pris en charge

Choix alimentaires et convictions : [meal planning végétarien](/meal-planning-vegetarien), [menu végane pour la semaine](/menu-vegane-semaine), [menu halal semaine](/menu-halal-semaine), [menu sans porc semaine](/menu-sans-porc-semaine).

Intolérances et sensibilités : [repas sans gluten semaine](/repas-sans-gluten-semaine), [repas sans lactose semaine](/repas-sans-lactose-semaine), [repas sans FODMAP semaine](/repas-sans-fodmap-semaine).

Objectifs de santé et de forme : [menu keto semaine](/menu-keto-semaine), [menu minceur semaine](/menu-minceur-semaine), [repas indice glycémique bas](/repas-ig-bas-semaine), [menu anti-inflammatoire](/menu-semaine-anti-inflammatoire).

Pourquoi cumuler les filtres plutôt que chercher des recettes à la main

Certaines combinaisons reviennent souvent pour des raisons médicales précises : intolérance au gluten et au lactose transitoire le temps que la muqueuse intestinale cicatrise, régime halal et sans gluten, végétarisme et sans lactose pour compenser l'absence de viande par des produits laitiers.

Plutôt que de croiser mentalement plusieurs listes d'ingrédients interdits à chaque recette, activer les filtres correspondants dans Swipe & Cook fait ce travail une fois pour toutes, pour chaque swipe et chaque liste de courses générée ensuite.

Questions fréquentes

Peut-on activer plusieurs régimes alimentaires en même temps sur Swipe & Cook ?: Oui. Les filtres alimentaires se cumulent librement. L'application n'affiche que les recettes qui respectent l'ensemble des contraintes activées, pas seulement une partie.
Les filtres alimentaires sont-ils gratuits ?: Oui. Tous les filtres sont inclus gratuitement, sans version premium ni fonctionnalité verrouillée derrière un abonnement.
Que faire si mon régime alimentaire ne figure pas dans la liste ?: Les filtres couvrent les contraintes les plus courantes. Pour un régime très spécifique non listé, tu peux swiper librement et vérifier les ingrédients affichés sur chaque fiche recette avant de valider ta semaine.